白い湯気をみるだけで

ここ数日で
一段と寒くなり

湯気が立つものを見ると
温かな気持ちになります。

この時期、
私は特に毎朝、
その日の調子や気分で
ハーブティーを
ブレンドしています。
今朝は、黒ニンニクも
作りました。
　
最近、
喉がイガイガするような‥
気がしたので

今日は、
大和当帰と菊花をチョイス
濃いめに淹れたので

これは美味しい！
とは言い難いけれど‥

小さな花が
開いていく様子に
心が穏やかになり　

喉を通過するたびに
優しさが伝わって
じんわりと温かく
なりました。

菊花は、生薬や漢方としても
めまいや眼の疲れ、
消炎、解毒などにも
使われています。

菊花はキク科ですが、
他にもたんぽぽ、
ひまわり、カモミール
エキナセア、フレンチタラゴンなど

今や世界に、２万種以上あり
栽培方法や利用方法は
科ごとに
共通している点が多いので
科名の特性を
把握しておくと
よいですね。

ただ
キク科はアレルギーなどが
ある方がいるので
注意してくださいね。

レタスはキク科なんですよ。
植物の話をすると
広がっていきます。。

来週末は、
東京に2日間の
アロマのセミナーに
行く予定です。
（生徒さん達も、　
参加予定と聞き
とても楽しみです）

忙しくなる時にこそ
ゆっくりと
休まる時間を意識して

先ずは、
自分を大切に。

次は、
今、目の前に
居てる人だと
わたしは、思います。

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【京都宇治】
Aroma＆Herb air
アロマアンドハーブ　アイル

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